Input & Inspiration

Du willst durchstarten? Weg mit dem Perfektionismus!

Von Zeit zu Zeit überkommt mich der Video-Flash. Dann packt mich ein dringendes Thema, und ich MUSS es dann einfach persönlich mit dir teilen. Und da ich nicht alle von euch kennen lernen kann (obwohl ich das insgeheim so gerne möchte …), drehe ich dann ein Video für dich. Dabei fällt mir in letzter Zeit Folgendes auf: Der Hintergrund ist nicht optimal. Meine Frisur sitzt nicht. Ich bräuchte besseres technisches Equipment. Ich habe keine tolle Anfangsmusik. Und so weiter. Was zeigen mir meine Gedanken? Der Perfektionismus hat mich mal wieder gepackt.

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Besseres Leben

6 Inspirationen für ein besseres Leben

Wie kannst du ab sofort ein besseres Leben leben? Erfüllter sein, dich weniger stressen und mehr mit Dingen beschäftigen, die dir wirklich gut tun? In diesem Artikel teile ich sechs Inspirationen mit dir, die dich auf diesem Weg unterstützen. Wenn du sie denn in dein Leben lässt. 

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Angst

5 x Angst und wie du sie überwinden kannst

Tief im Inneren sind wir alle sehr verletzliche Wesen. Und in jedem Veränderungsprozess kommt der Punkt, an dem sich diese Verletzlichkeit besonders zeigt. In Form von Ängsten.  Angst begleitet uns wie ein treuer Begleiter in unserem Leben und wird wohl auch nie vollkommen verschwinden.

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Warum Mut einfach sein kann

Einfach mutig sein (wenn du weißt, was du willst)

„Du bist echt mutig“ ist einer der Sätze, die ich in meinem Leben ziemlich häufig höre. Witzigerweise empfinde ich mich selbst als gar nicht besonders mutig. Ich bin noch nie in meinem Leben aus einem Flugzeug gesprungen. Stand noch nie auf einem Surfbrett in einem Meer voller Haie. (Und auch sonst auf keinem Surfbrett). Und als ich vor 10 Jahren versucht habe, mit einem Snowboard den Berg runterzufahren, kam mir mein schlimmer Muskelkater als Ausrede fürs Aufgeben gerade recht. Wieso sollte also gerade ich besonders mutig sein?

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Wie bekommst du Kraft für Veränderungen?

In den letzten Coaching-Sitzungen habe ich bei all meinen Kunden das Gleiche gespürt: Fehlende Energie für das, was sie sich vorgenommen haben. Das ist auch ganz natürlich, denn eine Veränderung in deinem Leben geht immer mit einem erhöhten Energiebedarf einher. Denn Veränderungen bedeuten Neuland, ein Verlassen des Vertrauten, der Komfortzone.

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Raus aus der Angst - rein in die Großartigkeit

Raus aus der Angst – rein in die Großartigkeit

Bist du noch in Kontakt mit deinen Gefühlen oder analysiert du dein Leben? Erwartest du, dass die Dinge so laufen, wie du das willst und wie es dir passt? In den letzten Wochen habe ich wieder einmal die Erfahrung gemacht, wie entscheidend unser Umgang mit schwierigen Themen ist. Insbesondere solchen Themen, die auf den ersten Blick schmerzhaft erscheinen. Themen, die uns einfach Angst machen.

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Veraenderung

Weg vom falschen Konsum: Wie du in 6 Schritten eine echte Veränderung erreichst

Weißt du, wie du am schnellsten deine persönliche Veränderung blockierst? Indem du zu viel und das Falsche über dein Thema konsumierst. Weswegen ich das einfach so behaupte? Weil ich es selbst an mir so erlebt habe. Und weil das Internet voll ist von Menschen, die sich ein wahres Fachwissen in den unterschiedlichsten Themen angeeignet haben. Die aber trotzdem nicht zufrieden sind mit ihrem Leben und von dem, was sie wirklich verändern möchten, meilenweit entfernt sind.

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Was du wirklich brauchst, um deine Ziele zu erreichen

Der Jahreswechsel ist wenige Tage alt und gewöhnlich ist das die Zeit, in der wir über uns und unser Leben nachdenken. Vielleicht hast auch du dir Gedanken gemacht, wie du etwas in deinem Leben ändern kannst. Willst du dieses Jahr endlich wieder mit Sport loslegen? Oder träumst du von einem richtig tollen neuen Job?

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Unzufriedenheit_im_Job

Unzufriedenheit im Job: 3 Faktoren, bei denen du handeln solltest

Vor einigen Tagen erreichte mich die Frage, woran man eigentlich erkennt, dass man im Job nicht nur eine schlechte Phase hat, sondern handeln soll. Gute Frage, dachte ich. Spontan schoss mir durch den Kopf, dass ich selbst mir jahrelang erfolgreich eingeredet habe, dass meine Unzufriedenheit im Job nur eine Phase ist und bald vorbei geht. Wenn sich erst dies oder das verändert hat, dann würde es besser werden. Denn ich hatte selbst Angst vor der Veränderung.

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Selbstsicherheit: Sei du selbst im Business

Wer meine Biographie mal kurz angelesen hat, weiß, dass ich aus der Bankenwelt komme. Nichts Großes oder gar Aufregendes, aber halt Bank. Schwarzer Anzug, strenger Zopf, sachliche Sprache. Merkst du schon was? Genau – so kennt man mich hier eher nicht. Viele Jahre in meinem Leben war das jedoch ganz anders.

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